Blåbärssmoothie med havregryn

Recept på blåbärssmoothie

Vi bygger staket här hemma. Eller ja, mest pratar vi om staket och försöker lära oss hur fanken man bygger ett. Men det ska bli ett staket till slut. Och under tiden man bygger, behövs bra mellanmål.

Den här blåbärssmoothien blir mer mättande tack vare havregrynen. Om du vill ha den ännu mer mättande, kan du hälla upp den i en skål och toppa med granola eller müsli med mycket nötter eller frön i. Då blir det en så kallad smoothiebowl. Kolla Instagram. Mycket hög trendfaktor, kan jag lova.

Här kommer receptet på blåbärssmoothie med havregryn!

Blåbärssmoothie med havregryn (2 glas)

2 dl mjölk
2 dl blåbär
1/2 dl havregryn
1 banan

Häll allt i en mixer och mixa tills det är slätt.

2 kommentarer

  1. Förutom att det blir mer mättande så tycker jag även att havregrynen ger en lite sötare smak vilket därför passar extra bra med lite sura/syrliga bär/frukter som blåbär i detta fall. Finns nu i kylen och tas med till jourpasset imorgon kväll när det ibland kan vara svårt att hinna äta ordentlig middag.

    Svara

Skriv en kommentar.